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「心を軽くしたい方へ。」
「自分に自信がない」「つい他人と比べて落ち込んでしまう」——そんな気持ちを繰り返してしまうこと、ありませんか？
ジェリーミンチントン『うまくいっている人の考え方』は、そうした心のクセを少しずつほぐし、毎日をラクにするためのヒントをくれる1冊です。
難しい理論は出てこないので、読書が久しぶりの方にもぴったり。Audibleなら通勤中や家事の合間に少しずつ聴き進められます。疲れたとき、何かに迷ったとき、そっとページを開きたくなる本です。
※忙しい平日で、本を開く余裕がない人へ
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こんな人におすすめ
- 自己肯定感が低く、困っている人
- 自己肯定感を高めたいと模索しているが、実際のコツを知りたい人
- 自分を変えたいと思っている人
「うまくいっている人の考え方」の要約（ネタバレなし）
『うまくいっている人の考え方』は、自分の価値を正しく認め、前向きな思考習慣を身につけることで人生をより豊かにする“自己肯定感の育て方”をまとめた一冊です。
自己肯定感とは「自分には価値がある」「自分は大丈夫だ」と心から思える感覚のことでこの自己肯定感がすべての土台です。
高い自己肯定感は、人間関係・仕事・幸福感に直結し、逆に自己否定があると、どんなに成功しても心が満たされません。
本書内では「自分を責めない」「他人と比べない」などの自己肯定感を高めるための具体的な考え方をポイントごとに載せてくれています。気になる部分だけ読むことも可能です。
👉この作品が刺さった方には、「自己肯定感を高める具体策」が学べる『自分を変える3週間！自己肯定感が高まる習慣力』もおすすめです。
「うまくいっている人の考え方」が読みやすい理由
- 「自己肯定感を高めることで人生は好転する」ということを改めて感じることができる
- 100ポイントは一つひとつのエピソードが完結にまとめられているので、気になる箇所から読むことができる
- エピソード自体もむずかしい表現や専門用語はない
読む前に知っておきたい魅力と注意点
魅力
- 1ページ完結型でサクサク読める構成
→ 忙しい日常でも、すき間時間に少しずつ読めるのが嬉しい！ - シンプルで力強い言葉が多く、自己肯定感を刺激してくれる
→ モヤモヤした心に、スッと染み込むフレーズが見つかるかも。 - 「考え方を変える」ことの大切さに気づける
→ 行動より“思考のクセ”にフォーカスしているのが特徴！
注意点
- 内容が抽象的で、実践方法は少なめ
→ 「どうすればいいの？」と感じる人には物足りないかも。 - 自己責任的なニュアンスが強め
→ 状況によってはプレッシャーに感じる可能性も。 - 繰り返しの表現が多く、読み手によっては単調に感じることも
→ 一気読みより、気になるページをつまみ読みするのが◎
「うまくいっている人の考え方」の感想
基本となる考え方を伝えてくれているので、受け入れやすいですが、実際に行動するとなると躊躇する人もいるのではないかと思いました。何度も何度も読み返して、自分のものにして、自己肯定感を高める考え方が当たり前のことになると行動に移しやすいかもしれません。
特に他人と比べないというのは、他人の情報が簡単に閲覧できるようになった今だからこそ、必要な姿勢ですね。
ルミエールのつぶやき
自己肯定感って、生きていくうえで大切なものですよね。
今って、SNSが発達しているから、周りの人のことが目に入ってくる
自分でも頑張っている、得意だと思ったものでも、自分より上の人がいるということが見えるとどうしても比べてしまう。
他人と比べないって難しいけど、大切だなということを再認識した。
”なんかもう一冊いけそう”なあなたへ
斎藤一人「自己肯定感」最強の法則
まとめ
『うまくいっている人の考え方』は、自己肯定感を高めるための100の具体的なヒントが詰まった一冊です。
「自分を責めない」「他人と比べない」といった、心をラクにする考え方がシンプルに紹介されており、読んだその日から実践できる内容ばかり。難しい理論はなく、短く区切られた構成で読みやすいのも魅力です。
自分をもっと好きになりたい方、前向きな思考を身につけたい方に、ぜひおすすめしたい一冊です。
書籍の基本情報
- 著者：ジェリー・ミンチントン
- 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 出版年：2013年
- ページ数：240ページ
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『うまくいっている人の考え方』は、1項目ずつ完結しているので、通勤中や家事の合間など、スキマ時間に少しずつ聴き進めるのにぴったり。ナレーションも聞きやすく、内容が自然と心に染み込んできます。疲れたときや気持ちが沈んだときに、耳から優しく自己肯定感を高める習慣を始めてみませんか？
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おすすめ３冊
・嫌われる勇気
他人の評価から自由になる、生き方の哲学を静かに示す一冊。
・君のクイズ
記憶と“答え”の哲学に触れる物語。
・凍りのくじら
心の奥にある痛みと成長を描く、静かな余韻の物語。
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